1、   饮食要有节制，避免生冷，少食油腻，禁忌辛辣食物，戒除烟酒。

2、   注意保暖，避免着凉。

3、   室内保持空气新鲜，定期消毒。

4、   注意个人卫生，勤洗澡，换衣，衣服、被褥应勤洗，勤晒，利用阳光中的紫外线杀灭沾染的病菌。

5、   注意休息，避免剧烈活动，，应劳逸结合。防止过渡紧张和劳累：过渡紧张和劳累可导致机体的代谢功能紊乱，疲倦和抗病力下降，故劳逸结合，合理安排工作与休息非常重要。

6、保持心情愉快，适时调节心理压力。